跑步

不是突然,真的是渐变

2019-09-19 09:36:03来源:励志吧0次阅读

最近,很多人产后抑郁怎么说来就来?就像,晚上睡觉时还感觉很正常,但是第二天起来就杀气腾腾了;或者孩子一出生,妈妈就会出现“疯狂”的行为。如果你真这么想,杨老师只能说你太天真了,你仔细想想看,真的是,突然之间吗?

我来告诉一个事实,大约25%的患有抑郁症的新妈妈,她们的抑郁症状在开始时就有了,而且从来没有得到治疗或处理,所以在孩子出生后,感觉更糟糕了。 症可能出现在: 怀间;产后的第一个月内;孩子一岁以内。 如果你在看本文时,正处于怀孕的状态,就要好好的审视一下自己了。 你千万不要这样: (1)过于敏感。女性本身就敏感,怀孕时的女性空闲的时间多了起来,就更加的敏感了。一件小小的事情都可能引起她们的焦虑,小事情往往被她们放大到无限大,由于承受能力太低,而变得焦虑。所以过于敏感是产生焦虑心理的一个重要的原因。 (2)过于追求完美。有些人好胜心非常的强,无论在哪个方面总是希望追求完美。孕妇常常对肚子里的孩子寄于了全部的希望。他们的容貌,他们的,他们的健康,都希望完美到无可挑剔。但是,一切的结果总是要等孩子出生后才能揭晓。于是在漫长的等待中,孕妇焦虑不堪。 ( )没有良好的心理素质。在这个世界上,每个人都有可能遇到风险和机遇。如果没有很好的认识自己的能力,—旦这些困难发生在自己身上,没有良好的心理素质,产生焦虑是必然的。孕妇也是这样。心理素质不好的孕妇可能会因焦虑产生对人生无望的念头。 (4)突发事件引起焦虑。当天灾人祸降临,或有什么大的变动的时候,也会引起焦虑和紧张甚至绝望。如果在怀孕期间发生的事件,则可能让孕妇焦虑不堪,愁眉不展。

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